YaşamSağlıkYaz gribinden korunun

Yaz gribinden korunun

- R E K L A M -

Yaz gribinden korunun

Hava şahane, sıcak bir iklim, ılık bir rüzgar… Denize de girebiliyoruz. Ama bu dönemde nasıl oluyor da öksürüp, aksırıyor veya burnumuz akıyor diye düşünebilirsiniz. Herkesin kafasında aynı soru…

Bunun sebebi yazın havadaki ozon miktarının artıyor olması. Yaz gribi bahar aylarından farklı olarak, bir çeşit alerji olarak kendini gösteriyor. Semptomları ise burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme ve ateş.

Yaz gribinden korunmanın ise çeşitli yolları var. Bu yöntemler kendinizi korumanız için etkili olacaktır. Bol sıvı tüketmek, dengeli beslenmek, çok fazla diyet yapmamak, meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek, güneşin altında fazla kalmamak, spor yapmak, soğuk içecekleri fazla tüketmemek, hava kirliliğine sebep olan etkenlerden uzak durmaya çalışmak sizi önemli ölçüde koruyacaktır.

Yaz gribinden korunun

Sıcak havaların keyfini sürdüğümüz, deniz sezonunun yaşandığı şu günlerde grip keyfinizi kaçırmasın.

Hava şahane, sıcak bir iklim, ılık bir rüzgar… Denize de girebiliyoruz. Ama bu dönemde nasıl oluyor da öksürüp, aksırıyor veya burnumuz akıyor diye düşünebilirsiniz. Herkesin kafasında aynı soru…

Bunun sebebi yazın havadaki ozon miktarının artıyor olması. Yaz gribi bahar aylarından farklı olarak, bir çeşit alerji olarak kendini gösteriyor. Semptomları ise burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme ve ateş.

Yaz gribinden korunmanın ise çeşitli yolları var. Bu yöntemler kendinizi korumanız için etkili olacaktır. Bol sıvı tüketmek, dengeli beslenmek, çok fazla diyet yapmamak, meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek, güneşin altında fazla kalmamak, spor yapmak, soğuk içecekleri fazla tüketmemek, hava kirliliğine sebep olan etkenlerden uzak durmaya çalışmak sizi önemli ölçüde koruyacaktır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Son Dakika

Domuz kalbi nakledilen ikinci hasta da hayatını kaybetti

20 Eylül gününde genetiği değiştirilmiş domuz kalbi nakledilen Amerikalı Lawrence Faucette, 40 gün sonra hayatını kaybetti.

Turistik Doğu Ekspresi’nin biletleri 6 bin ila 12 bin 500 lira olarak açıklandı

Turistik Doğu Ekspresi biletleri satışa çıkarıldı. 11 Aralık gününde başlayacak olan seferlerin fiyatı bu yıl 6 ila 12 bin 500 lira olarak belirlendi

Adalet Bakanı Yılmaz Tunç’tan Can Atalay açıklaması: Yargı bağımsız, tarafsız en doğru kararı verecektir

Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, TİP milletvekili Can Atalay’ın tutukluğuna ilişkin ‘tarafsızlık’ diyerek yorum yapmaktan kaçındı.
- R E K L A M -

İlginizi Çekebilir

Eren Düzenli, İzmir Devlet Senfoni Orkestrası ile birlikte çalacak

50'nci sanat sezonunda birbirinden değerli şef, solist ve müzisyeni sahnesinde ağırlayan İzmir Devlet Senfoni Orkestrası, 15 Kasım Cuma, saat 20.00’da şef Christoph Mathias...

“Yarışı önde götürdüğüm için saldırıyorlar”

İstanbul Barosu Başkan adayı Ali Gürbüz,  sosyal medya hesabı üzerinden kendisi hakkında çıkan iddialara ilişkin açıklama yaptı. Sosyal medya...

Domuz kalbi nakledilen ikinci hasta da hayatını kaybetti

20 Eylül gününde genetiği değiştirilmiş domuz kalbi nakledilen Amerikalı Lawrence Faucette, 40 gün sonra hayatını kaybetti.

Turistik Doğu Ekspresi’nin biletleri 6 bin ila 12 bin 500 lira olarak açıklandı

Turistik Doğu Ekspresi biletleri satışa çıkarıldı. 11 Aralık gününde başlayacak olan seferlerin fiyatı bu yıl 6 ila 12 bin 500 lira olarak belirlendi
- Advertisement -spot_imgspot_img

Çok Okunanlar

Seçimin ayak sesleri mi?

Her şey yolunda giderse 2021 yılı beklenenin aksine Türkiye...

Fener’in maçı var! Maç ne zaman, hangi kanalda ve muhtemel 11’ler!

Fenerbahçe'de nefesler tutuldu gözler Benfica maçına çevrildi. Bu gece...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Bunlar da ilginizi çekebilir
Sizin için seçtiklerimiz