Yaşam şartlarının değişmesi  bedenimizi  çok güçlü bir şekilde etkiliyor.  Baba olmak isteyen erkeklerse  sağlıksız beslenme, sigara kullanımı ve kronik stres gibi faktörler sebebiyle sperm sayısında azalma yaşıyor.  Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre yetişkin bir erkeğin çocuk sahibi olabilmesi için sperm analizinde mililitrede en az 60 milyon sperm hücresi olması gerekirken,  Oysa bu rakam 15 milyonlara düşmüş durumda. Bu sorunla karşı karşıya kalmamak için yaşam ve beslenme tarzı çok büyük önem taşıyor.  Özellikle yüksek yoğunluklu egzersizlerin erkeğe bağlı kısırlık tedavisini olumlu yönde etkilediğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Tüp Bebek Laboratuvarı Sorumlusu, Embriyoloji Uzmanı Dr. Murat Başar, “Kısırlık tedavisi gören erkekler üzerinde yapılan araştırmalara göre haftada 3 kez crossfit yapmak üremeyi olumlu etkiliyor. Ayrıca belirli periyotlarla aç kalmak da çocuk sahibi olmayı kolaylaştırıyor” dedi.