Yaz gribinden korunun

Sıcak havaların keyfini sürdüğümüz, deniz sezonunun yaşandığı şu günlerde grip keyfinizi kaçırmasın.

Yaz gribinden korunun

Sıcak havaların keyfini sürdüğümüz, deniz sezonunun yaşandığı şu günlerde grip keyfinizi kaçırmasın.

17 Temmuz 2019 Çarşamba 11:57
Yaz gribinden korunun

Hava şahane, sıcak bir iklim, ılık bir rüzgar… Denize de girebiliyoruz. Ama bu dönemde nasıl oluyor da öksürüp, aksırıyor veya burnumuz akıyor diye düşünebilirsiniz. Herkesin kafasında aynı soru…

Bunun sebebi yazın havadaki ozon miktarının artıyor olması. Yaz gribi bahar aylarından farklı olarak, bir çeşit alerji olarak kendini gösteriyor. Semptomları ise burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme ve ateş.

Yaz gribinden korunmanın ise çeşitli yolları var. Bu yöntemler kendinizi korumanız için etkili olacaktır. Bol sıvı tüketmek, dengeli beslenmek, çok fazla diyet yapmamak, meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek, güneşin altında fazla kalmamak, spor yapmak, soğuk içecekleri fazla tüketmemek, hava kirliliğine sebep olan etkenlerden uzak durmaya çalışmak sizi önemli ölçüde koruyacaktır.

Yaz gribinden korunun

Sıcak havaların keyfini sürdüğümüz, deniz sezonunun yaşandığı şu günlerde grip keyfinizi kaçırmasın.

Hava şahane, sıcak bir iklim, ılık bir rüzgar… Denize de girebiliyoruz. Ama bu dönemde nasıl oluyor da öksürüp, aksırıyor veya burnumuz akıyor diye düşünebilirsiniz. Herkesin kafasında aynı soru…

Bunun sebebi yazın havadaki ozon miktarının artıyor olması. Yaz gribi bahar aylarından farklı olarak, bir çeşit alerji olarak kendini gösteriyor. Semptomları ise burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme ve ateş.

Yaz gribinden korunmanın ise çeşitli yolları var. Bu yöntemler kendinizi korumanız için etkili olacaktır. Bol sıvı tüketmek, dengeli beslenmek, çok fazla diyet yapmamak, meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek, güneşin altında fazla kalmamak, spor yapmak, soğuk içecekleri fazla tüketmemek, hava kirliliğine sebep olan etkenlerden uzak durmaya çalışmak sizi önemli ölçüde koruyacaktır.

Son Güncelleme: 17.07.2019 12:24
Anahtar Kelimeler:
#grip#sağlık#yaz#yazgribi
Yorumlar

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol